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【大紀元記者喬亓編譯報導】適當调節駕駛座位能同時提高舒適性和安全性，反過來說呢，要想舒適又安全，你一定得正確調節你的駕駛座位。
正確調節好你的駕駛座位可不僅僅是能夠踩到踏板和轉動方向盤就可以的，你必須得同時考慮安全和舒適的體位。據MSN Auto，你可以通過10個步驟正確調節你的駕駛座位。
1，向前移動你的座位直到你能夠把右腳碰到剎車踏板後面的擋板，同時膝蓋能夠略有彎曲。這能保證你在緊急情況下有最大的力量踩住剎車。
2，你的胸骨和方向盤中心之間應該有大約25厘米的距離，這可以避免在安全氣囊展開時傷到你，同時要確定你踩踏板的時候，大腿和膝蓋有足夠的空間，並能看到整個儀表盤。
3，調節你的座位的高低直到能舒適地看清道路，這時可能需要再前後調節一下腳的位置（重複第1步）。
4，再調節一下底部坐墊的角度（如果有這個功能的話），使整個大腿都能貼上坐墊，同時還要避免膝蓋後面有壓力。
5，調整靠背角度，使它能夠支撐你的整個後背。靠背應該接近垂直並感覺舒適，把靠背調得太往後仰，開始會覺得舒服，但頭和脖子就不得不過多向前傾才可以轉動方向盤，這就會增加腰椎的壓力，脖子，肩膀和手腕也會處於緊張狀態。
6，調節腰部的支撐（如果需要的話）以確保整個靠背上壓力均勻。保證腰部的支撐正匹配你的後背曲線，沒有壓力點也沒有空隙。
7，把你的手腕放在方向盤的上方，轉動方向盤看看是否左右都能夠得到和是否安全，再把你的兩手放到方向盤的兩邊，你的雙臂應該略有彎曲。
8，根據方向盤上的輻條的位置，當你的手握住方向盤兩側（把方向盤看作一個時鐘，那麼右手應該在2-4點之間，左手在8-10點之間）時，你的雙手應該和你的心臟的水平高度一樣或低於這個高度。
9，調節頭枕，使它盡可能靠近但又不接觸你的頭，略高於你的耳朵的水平。頭枕不是為了讓你休息的，它是為了你的安全，當你的車從後方被撞時，可以最大程度減少你的脖子和頭可能受到的傷害，
10，調節內外後視鏡，車內的後視鏡應該調到正好能看見整個後窗在中間，車外的後視鏡要調節到能顯示你的‘盲點’而不是車的側面，如果車在平地，從左側後視鏡看到的地平線應該大約在鏡子中間，而右側的後視鏡看地平線大約在鏡子的2/3高度處。
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